Έλλειψη σιδήρου και τριχόπτωση (αναιμία)
Η τριχόπτωση δεν κάνει διακρίσεις στα γένη. Μπορεί να απασχολήσει άνδρες και γυναίκες εξίσου. Διαφοροποιείται όμως συνήθως ως προς το είδος τριχόπτωσης που εμφανίζει το κάθε φύλο, αλλά και ως προς τις συνέπειες που προκαλεί.
Γυναίκες…
Οι γυναίκες, συνήθως εμφανίζουν τριχόπτωση λόγω της εποχής, λόγω έλλειψης σιδήρου, (είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους), εξαιτίας ενδοκρινικών προβλημάτων, πολυκυστικών ωοθηκών, λόγω του στρες ή κάποιας εξαντλητικής δίαιτας, καθώς και μετά τον τοκετό.
Άνδρες…
Οι άνδρες, εμφανίζουν πιο συχνά ανδρογενετική αλωπεκία και μπορεί να χάσουν οριστικά τα μαλλιά τους, χωρίς όμως να αποκλείεται και σ’ αυτούς η εποχική τριχόπτωση, το στρες, η κακή διατροφή ή τα παθολογικά αίτια όπως η έλλειψη σιδήρου, κτλ. Όλα τα παραπάνω όμως, μπορούν να ξεπεραστούν με την κατάλληλη αγωγή. Θα βοηθούσε λοιπόν η χρήση ειδικών τοπικών αγωγών (πχ ένα δυναμωτικό σαμπουάν) ή κάποιο ειδικό συμπλήρωμα διατροφής, πλούσιο σε βιταμίνες (κυρίως συμπλέγματος Β), αλλά και ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, χαλκό, ψευδάργυρο και σίδηρο. Ειδικά το τελευταίο ιχνοστοιχείο, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο και ωφέλιμο, ιδιαίτερα όταν η διατροφή μας είναι χαμηλή σε αυτό και έχουμε έλλειψη σιδήρου και φεριτίνης στο αίμα, που σαφώς μπορεί να προκαλέσει και παθολογική τριχόπτωση.
Ένα συμπλήρωμα διατροφής λοιπόν, πλούσιο σε σίδηρο, καθώς και τροφές όπως τα ασπράδια των αυγών, το σπανάκι, τα δημητριακά, το συκώτι αλλά και οι ακατέργαστοι ξηροί καρποί, πρέπει να μην λείπουν από την διατροφή μας, αφού είναι και αυτά πλούσια σε σίδηρο και θα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των μαλλιών μας.
•